I denti sono una parte del nostro corpo che necessita cura non solo per avere un sorriso smagliante ma anche perché essi sono il mezzo principale per il nostro nutrimento. Morale della favola : denti sani = zero dolore e libertà di mangiare senza problemi !
Alitosi: importante non dimenticare di
pulire la lingua
E' necessario anche pulire bene la lingua quotidianamente. Alcuni studi hanno dimostrato che la corretta pulizia della lingua può contribuire ad impedire l’accumulazione della placca sui denti e a migliorare la nostra facoltà gustativa. Per pulire la lingua esistono in commercio anche degli appositi accessori.
Sono di solito realizzati in acciaio inossidabile o in gomma. Si tratta di piccoli strumenti che, per la loro particolare forma, sono in grado di eliminare, attraverso il raschiamento meccanico della lingua, gran parte dei batteri e delle impurità che vi si depositano.
Ecco dei suggerimenti per pulire la lingua in maniera efficace:
- Estrarre la lingua dalla bocca il più possibile.
- Osservare l’ubicazione degli accumuli di residui che di solito si depositano nella zona posteriore della lingua.
- Inserire il puliscilingua il più in profondità possibile, e con forza adattare l’attrezzo alla superficie della lingua stessa. Molte persone a questo punto rigettano, ma la pratica permette di trovare il posizionamento giusto dell’attrezzo e minimizzare lo stimolo del rigetto.
- Avanzare lentamente verso il fronte della bocca.
- Rimuovere i residui dallo strumento utilizzando acqua corrente.
- Ripetere la procedura del raschiamento molte volte fino a quando non vengono più rimossi residui.
- Pulire ed asciugare l’attrezzo.
Le persone con alitosi dovrebbero ripetere la procedura molte volte durante la giornata. La raccomandazione è quella di non farsi sconvolgere dall’istinto del rigetto né dalla vista dei residui.
Anche le malattie dei denti e del periodontale potrebbero essere ridotte con la pulizia della lingua. Con un gesto semplice e veloce si hanno benefici di gran lunga superiori allo sforzo e al tempo spesi per metterlo in pratica.
Sono di solito realizzati in acciaio inossidabile o in gomma. Si tratta di piccoli strumenti che, per la loro particolare forma, sono in grado di eliminare, attraverso il raschiamento meccanico della lingua, gran parte dei batteri e delle impurità che vi si depositano.
Ecco dei suggerimenti per pulire la lingua in maniera efficace:
- Estrarre la lingua dalla bocca il più possibile.
- Osservare l’ubicazione degli accumuli di residui che di solito si depositano nella zona posteriore della lingua.
- Inserire il puliscilingua il più in profondità possibile, e con forza adattare l’attrezzo alla superficie della lingua stessa. Molte persone a questo punto rigettano, ma la pratica permette di trovare il posizionamento giusto dell’attrezzo e minimizzare lo stimolo del rigetto.
- Avanzare lentamente verso il fronte della bocca.
- Rimuovere i residui dallo strumento utilizzando acqua corrente.
- Ripetere la procedura del raschiamento molte volte fino a quando non vengono più rimossi residui.
- Pulire ed asciugare l’attrezzo.
Le persone con alitosi dovrebbero ripetere la procedura molte volte durante la giornata. La raccomandazione è quella di non farsi sconvolgere dall’istinto del rigetto né dalla vista dei residui.
Anche le malattie dei denti e del periodontale potrebbero essere ridotte con la pulizia della lingua. Con un gesto semplice e veloce si hanno benefici di gran lunga superiori allo sforzo e al tempo spesi per metterlo in pratica.