I denti sono una parte del nostro corpo che necessita cura non solo per avere un sorriso smagliante ma anche perché essi sono il mezzo principale per il nostro nutrimento. Morale della favola : denti sani = zero dolore e libertà di mangiare senza problemi !
Risciacquare la bocca dopo aver lavato i denti? NO!
Bisogna combattere la cattiva abitudine di lavare i denti dopo averli già puliti, il risciacquo lava via il rivestimento protettivo al fluoro lasciato dal dentifricio che, altrimenti, avrebbe aggiunto ore di protezione in più. La cosa ideale sarebbe evitare tutti i liquidi dopo che ci si è lavati i denti per almeno mezz’ora . Altro errore da non fare e bagnare lo spazzolino prima dell’uso, questo può diluire l’effetto del dentifricio. C'è tanta umidità in bocca senza aggiungerla con acqua in eccesso.
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Infine, qualsiasi cosa si debba fare è assolutamente vietato lavarsi i denti subito dopo aver mangiato. Aspetta almeno mezz’ora perché gli acidi e gli zuccheri alimentari indeboliscono temporaneamente lo smalto protettivo dei denti. Se si puliscono troppo presto in realtà si sta spazzolando via dello smalto prima che si indurisca nuovamente. La migliore abitudine è quella di lavarsi i denti prima dei pasti e poi rinfrescarseli dopo il pasto con un colluttorio senza alcol.
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